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Kontaktarmut wird dadurch definiert, dass es dem Betroffenen schwer fällt, auf andere Menschen zuzugehen oder sie dies gänzlich vermeiden. Dies kann sich bis zur wirklichen Angst, jemanden anzusprechen, auswachsen. Viele Menschen werden einfach als schüchtern bezeichnet, obwohl sie unter einer Form der Kontaktarmut leiden. Es handelt sich dabei um ein psychisches Problem, das zu einer wirklichen Belastung für den Betroffenen werden kann. Er igelt sich regelrecht ein, redet nur noch mit den Menschen, mit denen er täglich Umgang hat oder beschränkt den Kontakt mit anderen Menschen gar auf die eigene Familie. Dies kann natürlich zu einem wirklichen Problem werden, was sich schon im Berufsleben zeigt.

Wichtig ist, dass von Kontaktarmut Betroffene unbedingt die Hilfe eines Psychologen annehmen. Ob eine stationäre Therapie oder eine ambulante Behandlung angezeigt ist, entscheidet der Arzt je nach Schweregrad des Problems. In erster Linie wird die Behandlung dann aus Gesprächen bestehen, bei denen der Grund für die Kontaktarmut gesucht wird. Meist gibt es einen konkreten Auslöser, der allerdings dem Betroffenen so nicht bewusst ist. Hier kann ein Umdenken bewirkt werden, was nach und nach zu einer Besserung der Situation führen kann. Als sehr gewinnbringend haben sich hier auch die Gruppentherapien entpuppt. Auch wenn es den Teilnehmern anfangs sehr schwer fällt, in der Gruppe von ihrem Problem zu berichten, kennen sich die Teilnehmer untereinander schon bald und können von den Erfahrungen der anderen profitieren.

Doch nicht jeder zurückhaltende Mensch leidet unter einer wirklichen Kontaktarmut. Es kann auch sein, dass der Mensch von Natur aus eher ruhig veranlagt ist und das Bedürfnis zu neuen Kontakten nicht so stark ausgeprägt ist. Dies muss nicht immer eine Krankheit oder Belastung darstellen. Ein Problem wird es erst, wenn sich der Betroffene wirklich unwohl fühlt, weil fremde Menschen zugegen sind oder wenn er sich selbst eingesteht, dass die momentane Lebenssituation ihn nicht glücklich macht.

Jeder Mann, der schon einmal Geschenke für Frauen finden wollte, weiß, wie schwer das manchmal sein kann. Schmuck ist zwar toll, kann aber auch nicht zu jeder Gelegenheit geschenkt werden. Haushaltsgeräte und Kleidung werden rasch falsch verstanden und sind auch nicht sonderlich originell. Sinnvoller sind da Geschenke, die ein besonderes Erlebnis bringen, Zeit verschaffen, Hobbys ermöglichen oder einen ideellen Wert darstellen. Denn der Preis spielt bei dem Geschenk keine Rolle ? zumindest in den meisten Fällen.

Viele Menschen sind in ihrer Bewegungsfähigkeit eingeschränkt. Natürlich wollen sie dennoch am Leben teilhaben und sich bewegen. Wenn das mit eigener Kraft nicht mehr möglich ist, kommt ein Elektrorollstuhl in Frage. Hier wird unterschieden zwischen dem direkt und dem indirekt gelenkten Elektrorollstuhl. Letzterer ist vor allem für den Innenbereich geeignet, weil er sehr wendig ist, der direkt gelenkte Rollstuhl ist eher für den Außenbereich gedacht. Er ist besonders spurstabil und es gibt nur wenig, was ihn aus der Spur bringen kann.